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牛油果不能和什么一起吃?哪些人不適宜吃牛油果

2019-01-04 09:01:31來源:四海網(wǎng)綜合

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  牛油果+油性食物:牛油果中的不飽和脂肪酸十分豐富,通過胃腸上的脂質(zhì)蛋白參與才能將不飽和脂肪酸的吸收,而這些載體蛋白的數(shù)量有限,食物中脂肪的量過多便會抑制牛油果中的不飽和脂肪酸的吸收,一起就會食用會降低營養(yǎng)價值。

  牛油果+香蕉:牛油果和香蕉能一起吃,但不能多吃。牛油果和香蕉都是屬于產(chǎn)氣的食物,牛油果是植物蛋白產(chǎn)氣,而香蕉是淀粉產(chǎn)氣,雖然兩者產(chǎn)氣的方式不一致,但是在一起食用時會在胃內(nèi)大量的產(chǎn)氣,容易出現(xiàn)腹脹、打嗝等現(xiàn)象。特別是胃腸功能不好,有胃腸潰瘍的人不適合多吃,會出現(xiàn)脹氣引起胃腸潰瘍、胃腸出血等癥。

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