冬泳注意事項(xiàng)和禁忌 哪些人不適合冬泳

　　在冬季的運(yùn)動(dòng)中，除了滑冰，一些游泳愛好者們最期待的事情應(yīng)該就是去冬泳了。冬泳是很多游泳愛好者的最愛，既可以挑戰(zhàn)毅力，同時(shí)也能增強(qiáng)體魄，但是并不是所有人都適合冬泳，那么冬泳最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?

　　冬泳的好處很多，可以加快血液循環(huán)和新陳代謝、增強(qiáng)免疫力、還能夠鍛煉人的意志。但值得注意的是，冬泳是一項(xiàng)具有高風(fēng)險(xiǎn)的極限運(yùn)動(dòng)，并不是人人都適合。

　　這些人都不適合游冬泳

　　患有較為嚴(yán)重的心臟病、高血壓病、肝炎、腎炎、胃潰瘍等疾病的人，不宜進(jìn)行冬泳運(yùn)動(dòng)。在身體不適應(yīng)的情況下，冬泳也許會(huì)加重病情。

　　中耳炎患者不能冬泳，以免水進(jìn)入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳時(shí)要戴上耳塞，不能讓耳朵進(jìn)水。

　　患有傳染性皮膚病的人、以及患有任何傳染性疾病的人，也不適宜冬泳。此外，16歲以下的少年和70歲以上的老年人由于身體狀況特殊，不適合冬泳。精神不健全的患者由于缺乏自控能力也不適合冬泳。