長期跑步會對身體造成危害嗎？跑步對身體的危害有哪些
2019-01-18 17:25:31來源：四海網(wǎng)綜合
3、傷害膝蓋和腳
正確的運動對于減輕膝蓋的壓力很重要，但是有幾個新手會正確跑步呢?跑步實際上是身體不斷向地面撞擊的運動，速度越快、騰空越高、時間越長，對身體產(chǎn)生的撞擊力就越大，沒有適當(dāng)準(zhǔn)備就貿(mào)然長跑，就會產(chǎn)生膝蓋和腳的運動傷害。
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