長(zhǎng)期跑步會(huì)對(duì)身體造成危害嗎？跑步對(duì)身體的危害有哪些

　　現(xiàn)在很多人都知道應(yīng)該注重身體健康，除了在飲食上格外注意之外，也勤于鍛煉了。跑步是最常見(jiàn)的鍛煉身體的方式了，但是你知道嗎?長(zhǎng)期跑步在給我們身體帶來(lái)好處的同時(shí)也有許多危害?跑步究竟會(huì)帶來(lái)哪些危害呢?

　　1、吸入霧霾

　　城市里到處是汽車在跑，控制質(zhì)量一天不如一天�，F(xiàn)在是冬天，而我們每天跑步的時(shí)間不是早上就是晚上，是霧霾最嚴(yán)重的時(shí)候。在跑步的過(guò)程中就將霧霾吸入到了身體里。

　　2、加重病情

　　很多人已經(jīng)習(xí)慣跑步了，不每天跑步的話，就會(huì)渾身不舒服，即使感冒也堅(jiān)持跑步。這些跑步習(xí)慣實(shí)際上是非常糟糕的，因?yàn)榕懿诫m然對(duì)身體有益，但對(duì)身體也有害，因?yàn)樯�病時(shí)免疫力是比較低的，跑步一吹風(fēng)可能就加重病情。