女人吃什么可以延緩衰老？10種頂級抗衰老食物

　　3、當歸

　　當歸是一味中藥，最大的功效就是補血，滋養(yǎng)身體。很多女性都有體寒貧血的毛病，這時候不妨試試當歸，女性定時喝當歸，不僅可以緩解這些情況，還可以保護子宮，可謂是非常不錯的選擇。

　　4、燕窩

　　燕窩在古代一直都是皇家的保養(yǎng)品之一，其保養(yǎng)身體的功效自然不言而喻。燕窩對女人抗衰老的幫助非常大，長期吃燕窩，皮膚會變得非常柔嫩光滑，燕窩不僅含有大量營養(yǎng)元素，還可以補氣血，長期喝會對皮膚會有一個很好的改善作用。