適合減肥的水果都有哪些?十大減肥水果排行榜
2019-02-12 16:17:24來源:四海網(wǎng)綜合
6.香蕉
卡路里:41卡路里/100克
香蕉屬植物,熱帶地區(qū)廣泛種植。香蕉味香、富含營養(yǎng),植株為大型草本。
香蕉的消化和吸收良好,且能長時間保持能量。如果只吃香蕉蘸蜂蜜,熱量遠(yuǎn)比正餐低,能夠讓人保持良好的身材。
5.李子
卡路里:36卡路里/100克
李子是薔薇科李屬植物,別名布霖、玉皇李、。其果實7~8月間成熟,飽滿圓潤,玲瓏剔透,形態(tài)美艷,口味甘甜,是人們最喜歡的水果之一。世界各地廣泛栽培。
新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消腫的作用,對肝硬化有輔助治療效果。
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