適合減肥的水果都有哪些？十大減肥水果排行榜

　　6.香蕉

　　卡路里：41卡路里/100克

　　香蕉屬植物，熱帶地區(qū)廣泛種植。香蕉味香、富含營養(yǎng)，植株為大型草本。

　　香蕉的消化和吸收良好，且能長時間保持能量。如果只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，能夠讓人保持良好的身材。

　　5.李子

　　卡路里：36卡路里/100克

　　李子是薔薇科李屬植物，別名布霖、玉皇李、。其果實7~8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態(tài)美艷，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一。世界各地廣泛栽培。

　　新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。