驚蟄吃什么水果比較好？驚蟄養(yǎng)生水果推薦

　　驚蟄的時候，氣候比較的干燥，這個時候多吃水果，能夠幫助補(bǔ)水潤燥。那么關(guān)于驚蟄節(jié)氣的時候，適合吃些什么水果，驚蟄的時候有哪些比較好的水果呢?帶著這些的疑問，一起和小編來節(jié)氣養(yǎng)生中來了解看看吧!

　　1、梨

　　驚蟄前后，人們易咽干冒火，民間素以“驚蟄吃梨”來“清六腑之熱，滋五臟之陰。”為啥要吃梨?是借“梨”的諧音與小蟲分離。另外，春天來了氣候比較干燥，很容易口干舌燥、外感咳嗽，而梨味甘，有清熱養(yǎng)陰、利咽生津、潤喉化痰之功效，且含豐富的果酸、鐵質(zhì)、維生素A、維生素C等，特別適合這一季節(jié)食用。

　　吃梨時可用生梨去核去皮后榨汁、去核后蒸熟、切片后和冰糖、銀耳等一起煮水，川貝燉梨對咳嗽具有一定的治療效果。但因梨性質(zhì)寒涼，不宜一次多吃，否則會傷及脾胃。對于脾胃虛寒或血糖偏高的人，不宜吃生梨。