春季養(yǎng)肝吃什么食物好？這些養(yǎng)肝食物千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)

　　春季是養(yǎng)肝的最佳時(shí)節(jié)，養(yǎng)肝的首先方式當(dāng)然是飲食調(diào)理了，那么春季養(yǎng)肝吃什么呢?其實(shí)日常生活很多食物養(yǎng)肝效果也是十分好的，一起來(lái)了解一下吧。

　　春季養(yǎng)肝吃什么?

　　養(yǎng)肝的食物1：綠色食物

　　中醫(yī)上有講：“青色入肝經(jīng)”，綠色食物是有利于益肝氣循環(huán)和身體機(jī)能的代謝，所以春季宜多吃綠色食物來(lái)養(yǎng)護(hù)我們的肝臟，綠色食物首選綠色蔬菜，比如菠菜、西蘭花、韭菜、芹菜等。