阿膠有哪些吃法？阿膠怎么吃效果最好

　　三、吃阿膠有什么講究

　　一、過敏體質者慎食。

　　二、腸胃功能不好者不要食用。中醫(yī)認為阿膠性滋膩，因而對脾胃功能不好者少吃阿膠。

　　三、感冒期間不宜食用阿膠。

　　四、糖尿病、高血壓、孕婦要利用阿膠進補需要咨詢醫(yī)生的建議。

　　五、建議飯前食用。

　　六、一次性不可食用過多，身體虛弱、小兒等需要在醫(yī)生的指導下食用阿膠。

　　現(xiàn)實生活中很多人都認為阿膠是一種名貴的保健品，因而百無禁忌。事實上如果食用不當也會引起一定的副作用的，比如上火、消化不良等等。因而建議大家都能以科學的態(tài)度食用阿膠。

　　除此之外，日常還要注意均衡的攝入各種營養(yǎng)素，特別是各種維生素、蛋白質、微量元素。養(yǎng)成良好的生活習慣、運動習慣、睡眠習慣在根據(jù)需要選擇合適的食用阿膠方法，就一定能讓養(yǎng)生保健事半功倍的。