春季如何預防花粉過敏？做好這6項遠離過敏源

　　3、“全副武裝”外出

　　外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，帶上脫敏“約”物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服歐敏克。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時，則應及時到醫(yī)院診治。

　　4、多鍛煉身體

　　堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，適當地增加戶外體育鍛煉、以增強機體的抵抗力和適應能力。