喝普洱茶能減肥嗎？怎么喝普洱茶減肥最快

　　普洱茶減肥的方法

　　早餐中，OL們減肥的選擇是：饅頭、面包或包子任何一種;用10克茶葉、250ML沖泡的熱普洱茶，可以往里面加上500ML的鮮乳。

　　下午餐中，用1500ML熱水沖泡37.5克的普洱茶，飯前喝500ML;飯后再喝500ML;口渴或肚子餓時(shí)再飲500ML。

　　晚餐后，用500ML沖泡20克的普洱茶，飯后飲用。

　　注意事項(xiàng)：

　　1.一日三餐要定量、準(zhǔn)時(shí)，禁用宵夜。

　　2.喝普洱茶后會(huì)較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時(shí)可喝普洱茶。

　　3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調(diào)劑口味，美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來(lái)別有風(fēng)味。

　　4.堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，有益身心健康。