糖炒栗子吃了會發(fā)胖嗎？減肥一天吃多少炒栗子合適

　　糖炒栗子非常好吃，特別是冬天，只要有小吃街的地方一定有糖炒栗子的身影，糖炒栗子雖然美味，但是很多人擔心糖炒栗子吃了會長胖，那么糖炒栗子一天吃多少合適呢?下面我們一起來看看吧!

　　吃糖炒栗子會發(fā)胖嗎

　　板栗適量吃的話，可以供給人體比較多的能量，能夠幫助脂肪代謝，對減肥還有一定的好處�？墒牵�和一般的板栗相比，板栗的糖炒栗子做法卻不是這樣。吃糖炒栗子是更容易發(fā)胖的。

　　每100克板栗的熱量約為214千卡，而100克米飯的熱量為116千卡，一般10顆小的去殼板栗或者6顆大的去殼板栗就有100克，所以板栗的熱量是不低的。而加上糖炒栗子時，滲入少量糖分和油脂，其熱量會更高。