練瑜伽穿什么衣服最好？練瑜伽內(nèi)衣如何挑選

　　2、練瑜伽要穿什么衣服之內(nèi)衣服選擇

　　2.1、穿運(yùn)動內(nèi)衣:練瑜伽的時(shí)候不能穿有鋼圈的內(nèi)衣,胸部比較豐滿的人,一定要穿運(yùn)動內(nèi)衣,這樣可以幫助穩(wěn)定胸部,防止動作時(shí),胸部晃動。如果沒有運(yùn)動內(nèi)衣,直接不穿內(nèi)衣就行了,但是這樣容易導(dǎo)致胸部下垂。

　　2.2、穿排汗型的內(nèi)褲:純棉內(nèi)褲透氣性好,但是容易汗?jié)?為避免運(yùn)動過程中內(nèi)褲汗?jié)?引起不適,最好穿時(shí)尚的排汗內(nèi)褲。

　　3、練瑜伽要穿什么衣服之其他衣服選擇

　　3.3、穿伸展性好的長褲:要穿伸展性好的長褲,長度大小要適當(dāng)寬松,褲子的長度最多只能到腳踝處,不能過于寬松而影響動作。

　　34、穿合身的上衣:寬大的衣服,在你練習(xí)倒立的時(shí)候會蓋住你的臉。可以選擇合適的工字背心。