3億中國人有睡眠障礙 經(jīng)常熬夜的危害有哪些
2019-03-20 16:45:51來源:四海網(wǎng)綜合
中國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%,超過3億中國人有睡眠障礙。對(duì)于很多年輕人來說,似乎睡眠成為了最為奢侈的事情,白天忙于工作,夜晚放縱不羈才是他們真實(shí)的寫照。
90后比老年人面臨更加嚴(yán)重的睡眠問題,84%的90后存在睡眠困擾,90后也被稱為最“缺覺”的一代。報(bào)告顯示,3/4的“90后”是在晚上11點(diǎn)后入睡,1/3是在凌晨1點(diǎn)入睡。
“近年來,精神類疾病發(fā)病率持續(xù)增高,缺乏睡眠是幫兇之一。研究發(fā)現(xiàn),長期睡眠不足的人患抑郁癥、焦慮癥、自殺等風(fēng)險(xiǎn)是普通人的1.4倍以上。”中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主任喻小念說。
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