運動對人體健康有什么好處？運動對健康的好處包括哪些
2019-03-31 18:40:51來源：四海網(wǎng)綜合
運動可以強身健體，這是我們從小就知道的道理，那么究竟運動對人體健康有什么好處？運動對健康的好處包括哪些？下面小編帶大家來了解看看。
運動對人體健康好處：
1、提高肺活量。
2、提高胰島素敏感度，穩(wěn)定血糖。
3、穩(wěn)定血脂水平。
4、降低血壓。
5、改善血小板聚集。
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