白天喝檸檬水會變黑嗎？長期喝檸檬水有什么好處

　　長期喝檸檬水的好處：

　　1.美容養(yǎng)顏還排毒

　　本身水就具有能帶走身體里的毒素和垃圾的功效，加上檸檬的話，檸檬中的維生素c還能有效清除我們血管的血液垃圾，讓我們的肌膚免受毒素的危害，能保持肌膚的光澤，還能讓我們減少皺紋，可以說是非常好的好處了。

　　2.增加免疫力

　　檸檬中的鉀離子能有效控制人的血壓，并且刺激大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，讓我們的大腦可以靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，而且維生素c還能防御感冒，就算是感冒了喝一杯檸檬茶也是非常好的，有有效殺菌，讓我們的身體更加強(qiáng)壯。

　　3.減肥

　　想要瘦身的人一定要在日常中多喝一些檸檬水哦，因?yàn)闄幟仕�有助于人體的新陳代謝，而且其中的鉀離子還能有效趕走憂郁和饑餓，讓人時刻保持動力，減肥當(dāng)然是不成問題的哦，長期喝有效減肥看得見。