桑葚怎么吃最補腎?桑葚補腎食療法推薦
2019-04-13 14:48:11來源:四海網綜合
桑葚的補腎食療方法
桑葚粥
鮮桑葚60克,糯米60克,冰糖適量。桑葚洗凈,糯米淘洗干凈,一同下鍋,加適量水,武火燒沸,文火慢煮,待煮熟后加入冰糖,攪拌即可食用。具有補肝養(yǎng)血、明目益智的作用,適用于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。
桑葚糯米酒
桑葚子5000克,絞汁,與3000克煮熟的糯米飯攪拌均勻,再下酒曲適量裝罐,外用棉花和稻草保溫,7天左右即可取酒服用。每次4湯匙,用開水沖服。具有補肝腎、明耳目、抗衰老的作用,食用肝腎不足之耳鳴、耳聾、視物昏花等衰老癥狀。
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