桑葚怎么吃最補腎？桑葚補腎食療法推薦
2019-04-13 14:48:11來源：四海網綜合
桑椹杞棗膏
桑椹、枸杞子、紅棗(去核)各250克，加水煎成膏，再加白糖500克攪拌溶化而成。每日服10克~15克，溫水沖服，連續(xù)服完。用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、腰酸腿軟。
需注意桑葚屬于性寒食物，對脾胃虛寒、大便稀溏、腹瀉者不宜食用，特別處于經期的女性要少吃點，并且不宜多吃，每次20-30顆為宜，并且桑葚含糖量高，糖尿病患者應該忌食。
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