馬蹄怎么吃？馬蹄的做法都有哪些

　　哪些人不宜吃馬蹄

　　消化功能較差者

　　馬蹄中含有大量的淀粉、膳食纖維，較難消化，吃多了可能會引起腹脹，因此，消化能力較差者不宜過量食用，以免加重腸胃的負擔。

　　脾胃虛寒者

　　馬蹄屬于寒性食物，因此，脾胃虛寒者不宜食用，以免加重體內(nèi)寒氣，導致腹瀉、腹痛等癥狀。另外，經(jīng)期女性也不宜食用馬蹄，以免加重痛經(jīng)。

　　糖尿病患者

　　馬蹄清甜爽口，含有較高的糖分，因此，糖尿病患者不宜食用，以免導致血糖上升，加重病情。