缺乏維生素B1會(huì)引起腳氣病嗎？如何補(bǔ)充維生素B1

　　維生素B1很早之前就被認(rèn)為是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。在成年人的體內(nèi)維生素B1的含量大約為25-30毫克，身體缺乏維生素B1最常見的癥狀就是易得腳氣病。具體一起看看吧!

　　缺乏維生素B1引起腳氣病

　　維生素B1缺乏引起的腳氣病屬于營(yíng)養(yǎng)缺乏病，多發(fā)生在以加工精細(xì)米面為主的人群中。缺乏維生素B1的主要原因有以下幾點(diǎn)：

　　攝入不足：長(zhǎng)期吃加工比較精細(xì)的米面或者谷類食物加工不當(dāng)，同時(shí)又缺乏其他富含維生素B1的食物補(bǔ)充。

　　需要量增加：女性在妊娠、哺乳期間對(duì)于維生素B1的需要量較高，而并未增加維生素B1的攝入量的話，就會(huì)引起缺乏。

　　身體對(duì)于維生素B1吸收或者利用障礙：長(zhǎng)期慢性腹瀉、酗酒以及患肝腎疾病等都會(huì)影響人體對(duì)維生素B1的吸收和利用。