夏天喝什么湯解暑？夏天喝紅豆湯的好處有哪些

　　夏天天氣熱，容易上火，想到要降火、清熱、解毒，綠豆湯是桌上要角。但是，網(wǎng)上也有人分享，夏天養(yǎng)生喝紅豆湯，也是一級棒!

　　夏天喝什么湯清熱解暑

　　夏天喝紅豆湯比綠豆湯更清熱解暑，紅豆比較偏溫性，為什么也適合在天熱時飲用，不會火上加油，讓體內(nèi)變得更燥熱嗎?中醫(yī)師表示，紅色食物利心，而紅豆正好能清心養(yǎng)血、去濕、消水腫，以及有許多令人意外的好處。

　　喝紅豆湯有什么好處

　　夏季水分調(diào)節(jié)出狀況，容易讓人煩躁需要養(yǎng)心

　　5、6月份正是潮濕和暑熱交替之際，人體水分的調(diào)節(jié)與代謝，在這時最容易出狀況，而出現(xiàn)疲倦乏力、食慾不振、大便溏稀、容易疲勞、無精打采的情形，甚至會造成水分滯留，形成水腫。長夏養(yǎng)生重在健脾去濕、養(yǎng)護脾陽。隨著天氣越來越熱，容易讓人煩躁、失去判斷力，所以夏季需要養(yǎng)「心」。

　　中醫(yī)師周宗翰表示，中醫(yī)認為，人體是以五臟為中心，而心在五臟中的地位是一位君王，總領全域，人的精神意識和思維活動都由心而出�！饵S帝內(nèi)經(jīng).素問》提到：「心者，君主之官也，神明出焉�！怪嗅t(yī)認為「心藏神」，「神」有兩層意思：一是代表人體生命活動的外在表現(xiàn)，也就是我們常說的精神;另外，還代表人的意識、思維活動。另外「心主身之血脈」，主要指心有調(diào)節(jié)血脈和推動血液運行的作用。