夏季補血喝什么茶？適合夏季補血喝的花茶推薦

　　補氣血是一年四季都很重要的事情,尤其是炎熱的夏天,人們?nèi)菀壮龊?氣血不足的話就會導(dǎo)致面色蒼白,頭暈無力,那么夏天補氣血吃什么好呢?夏季補氣血女性可以喝什么花茶呢?

　　夏季補氣血吃什么好

　　夏季補氣血可以吃龍眼肉、南瓜、黑棗、胡蘿卜、紅棗等等。雞肉味甘，性溫。具有溫中、益氣、補精的功效。主要用于治療虛勞羸瘦、中虛胃呆食少、泄瀉、消渴、水腫、小便頻數(shù)、產(chǎn)后乳少、病后虛弱等癥。不過如果是感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食雞肉。

　　南瓜里面含有很多的植物性蛋白質(zhì)和維生素以及胡蘿卜素,同時還有人體必需的磷和鈣以及氨基酸等。而且,鈷是能夠構(gòu)成維生素B12的重要成分,能夠幫助人體血液里面的紅血球進行正常的運作。而鋅會直接影響到成熟紅血球的功效。鐵質(zhì)是能夠制造出紅血蛋白的基本微量元素。所以,南瓜里面含有的營養(yǎng)素非常的豐富,能夠起到良好的補血功效。