骨質(zhì)增生吃什么好？骨質(zhì)增生怎么吃才最有效
2019-08-29 16:02:30來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
補(bǔ)充鈣質(zhì)。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%作用，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。
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