軍訓(xùn)腳底疼如何緩解？軍訓(xùn)腳跟疼怎么辦

　　我國社會(huì)當(dāng)中享受高等教育就必須進(jìn)行提前進(jìn)行軍事化鍛煉，這就是不少高校當(dāng)中的軍訓(xùn)由來，軍訓(xùn)并不是那么簡單的事情，而是對(duì)意志力和身體的雙重考驗(yàn)，很多學(xué)生軍訓(xùn)過后腳底板都會(huì)酸疼，那么該如何緩解呢？

　　軍訓(xùn)腳底板疼這種癥狀若不處理，一段時(shí)間之后，便會(huì)造成足底筋膜退化，失去應(yīng)有的彈性、周遭肌肉萎縮，影響腳的正常功能，受傷的腳因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就會(huì)造成另一只腳因過度承重造成膝蓋疼痛退化、髖關(guān)節(jié)退化或常因走路姿勢不良造成腰酸背痛、脊椎側(cè)彎……等現(xiàn)象。