中年男人避油指南 如何避免成為油膩中年男人

　　“避油”指南：多讀書、多鍛煉，少刷存在感

　　不過，在很長一段時間內，中年男人如何“不油膩”，確實沒有標準答案。

　　有網友總結，要堅持學習;堅持運動鍛煉、別犯懶;多顧家、少些沒必要的應酬;身處人群中，少賣弄知識，少刷點存在感，別總想著跟年輕人傳授人生經驗。

　　馮唐也在文章中總結道：第一，不要成為一個胖子。第二，不要停止學習。第三，不要呆著不動。第四，不要當眾談性。第五，不要追憶從前。第六，不要教育晚輩。第七，不要給別人添麻煩。第八，不要停止購物。第九，不要臟兮兮。第十，不要鄙視和年齡無關的人類習慣。

　　實際上，“油膩”可能跟人有關，跟年齡無關，甚至跟外表也無關，更主要的還是在精神層面。如果一個人從年輕時期就毫無自律意識，人到中年，恐怕十有八九會成為討人嫌的“大油田”。

　　《奇葩大會》有一期探討“油膩”，馬東說了一句話：“我有時候會將自己的油膩當成是包漿，就是歲月賦予我的價值。”