女性貧血多吃哪些食物比較好？這些食物最益氣補(bǔ)血

　　我們?nèi)粘?a href=http://m.qianjiji.cn/life/ target=_blank>生活中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到女性貧血，那么什么是貧血呢?很多女性在生完孩子以后經(jīng)常會(huì)感到頭暈、眼花、四肢無(wú)力，這就是貧血的癥狀，那么貧血日常多吃哪些食物比較好呢?

　　貧血的癥狀

　　貧血明顯的癥狀就是頭昏眼花、四肢乏力、心慌氣短、性欲減低。表現(xiàn)在容顏上會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、皮膚粗糙易生皺紋、頭發(fā)枯燥易分叉等現(xiàn)象。貧血者要多吃一些維生素c。保持心情舒暢，使氣血暢通。避免劇烈活動(dòng)，體位改變時(shí)(如臥位改立位)應(yīng)緩慢進(jìn)行，以免發(fā)生急性腦缺血而暈倒。