女人吃深海魚(yú)油有什么好處？深海魚(yú)油的功效與作用有哪些

　　深海魚(yú)油是指從深海中魚(yú)類(lèi)動(dòng)物體中提煉出來(lái)的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA。由于營(yíng)養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持，所以大量商業(yè)機(jī)構(gòu)開(kāi)發(fā)該類(lèi)補(bǔ)充品。那么，女人吃深海魚(yú)油有什么好處？深海魚(yú)油的功效與作用有哪些呢？

       深海魚(yú)油對(duì)身體好處：

　　1、深海魚(yú)油抗衰老

　　深海魚(yú)油具有抗衰老的功效，因?yàn)樯詈ｔ~(yú)油含有較多的ve營(yíng)養(yǎng)成分，ve能夠減慢細(xì)胞的衰老，可以延緩細(xì)胞氧化而變得老化，可以改善細(xì)胞的正常功能，深海魚(yú)油通常用來(lái)制作香料以及化妝品和衛(wèi)生用品等，人的皮膚在干燥的環(huán)境下最容易變得干裂，皮膚上會(huì)出現(xiàn)各種小細(xì)紋，皮膚容易干燥的人可以取幾滴深海魚(yú)油涂抹在皮膚上的干燥部位，對(duì)皮膚可以起到很好的保濕作用，在嚴(yán)寒的冬天更可以防止皮膚被凍傷。

　　2、深海魚(yú)油降三高、抗腫瘤

　　深海魚(yú)油里面的不飽和酸成分可以溶化血管壁上的膽固醇，可以幫助血管中的膽固醇順利的排除體外，減少人體血液中的膽固醇含量，食用深海魚(yú)油還可以提升脂蛋白的量，對(duì)高血脂人群的降脂能起到很大的作用。深海魚(yú)油可以降低血壓，被稱(chēng)為血管清道夫，對(duì)心臟血管的疏導(dǎo)和清理有一定的促進(jìn)作用，還可以幫助老年人降低血液粘稠度減少血栓形成和發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)。

　　3､深海魚(yú)油有提高免疫力的作用

　　魚(yú)油中富含不飽和脂肪酸：

　　不飽和脂肪酸就能夠有效的增加細(xì)胞膜的柔軟性，也可以提升免疫細(xì)胞的活力，提升我們的免疫功能。DHA這種成分可以抑制炎癥的反應(yīng)，所以說(shuō)我們?cè)诜�用深海魚(yú)油之后就可以讓自己免疫力得到調(diào)節(jié)。對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō)，在服用深海魚(yú)油12周之后，就可以讓自己的關(guān)節(jié)疼得到改善。