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海爾4名員工午休被開除 長期午休的好處有哪些

2019-09-06 14:40:17來源:四海網(wǎng)綜合

  6、午睡可改善心情

  度過繁忙的上午時光,中午午睡一會兒能暫時忘記工作、學(xué)習(xí)的煩惱和壓力,讓身心得到放松,讓緊繃的神經(jīng)暫時松弛下來,起到調(diào)節(jié)心情的作用。下午以飽滿的熱情和積極的態(tài)度再次投入到工作、學(xué)習(xí)中。

  7、午睡對“性”健康有好處

  男性在睡眠不足的情況下,其體內(nèi)的睪丸激素水平會變低,睪丸激素水平的高低能直接影響到性欲和性生活能力。所以對于晚上沒有沒夠的朋友來說,用午睡來補(bǔ)充就尤為重要了。

  8、午睡可降低血壓

  美國阿勒格尼學(xué)院研究人員的最新研究發(fā)現(xiàn),如果工作壓力大,使人血壓升高,不妨午睡片刻,這樣會有助降低血壓。

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