女生來例假可以吃螃蟹嗎?螃蟹是大寒食物嗎
2019-09-07 17:31:25來源:四海網(wǎng)綜合
女性來例假可以吃螃蟹嗎?秋季是吃螃蟹的季節(jié),這個時候剛好是大閘蟹上市。味道鮮美的大閘蟹是很多人的最愛,但是螃蟹屬于極寒食物,所以很多女性都會有這樣一個問題,那么女性在經(jīng)期的時候可以吃螃蟹嗎?
螃蟹的營養(yǎng)價值
1、蟹黃中的膽固醇含量較高。
2、螃蟹的殼中除含豐富的鈣外,還含有蟹紅素、蟹黃素等。
3、螃蟹中還含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高達56.7微克。
4、一般情況下每100克螃蟹的可食部分中含蛋白質17.5克,脂肪2.8克,鈣126毫克,磷182毫克,鐵2.8毫克。
5、螃蟹肉中含有多種維生素,其中所含的維生素A均高于其它水生動物,螃蟹中所含的維生素B2是肉類的5到6倍,比魚類要高出6到10倍,比蛋類要高出2到3倍。其中所含的維生素B1和磷也比一般的魚類要高。
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