五味子怎么強(qiáng)身健體？五味子的功效與作用及禁忌

　　五味子性溫，味甘、酸，歸肺、心、腎經(jīng)，適用于氣津兩傷，陰血不足，久瀉不止等癥。現(xiàn)在向您介紹五味子怎么強(qiáng)身健體？五味子的功效與作用及禁忌了解一下。

       五味子的功效與作用：

　　1 、五昧子可收斂固澀，益氣生津，補(bǔ)腎。常用于改善和緩解氣虛津傷，體倦多汗，氣短心悸，肺氣不足或肺腎兩虛所致的喘咳，或喘咳日久，肺氣耗傷；腎氣不固，遺精，尿頻，久瀉不止等癥。五味子，具備五味，能對人體五臟——心、肝、脾、肺、腎起到平衡作用。

　　2、 強(qiáng)健身體

　　研究表明，五味子含有豐富的有機(jī)酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強(qiáng)效復(fù)原作用的木酚素，是兼具精、氣、神三大補(bǔ)益作用的少數(shù)藥材之一，能益氣強(qiáng)肝、增進(jìn)細(xì)胞排除廢物的效率、供應(yīng)更多氧氣，用來制造和運(yùn)能量、提高記憶力及性持久力。

　　3 、五味子具有明顯的鎮(zhèn)靜作用，五味子提取物和醇甲能減少小鼠自主活動，延長巴比妥睡眠時間、抑制動物攻擊行為，對抗電休克和化學(xué)性驚厥，作用與安定藥相似。五味于能幫助人體緩解諸如冷、熱、噪聲、情緒超負(fù)荷等壓力因素帶來的不良影響，故有助于提升工作能力、增強(qiáng)耐力和減輕疲勞的作用。

　　4 、五味子能調(diào)節(jié)血壓，增強(qiáng)心臟功能，能興奮呼吸，還能祛痰、鎮(zhèn)咳，促進(jìn)膽汁分泌，對肝細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。

　　5 、五味子能促進(jìn)肝糖原的合成，使糖代謝加強(qiáng)，又能增加肝細(xì)胞蛋白質(zhì)的合成。對淋巴細(xì)胞DNA合成有促進(jìn)作用，使淋巴母細(xì)胞生成增多，并促進(jìn)脾免疫功能，而五味子醇能增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)激素的免疫抑制作用，能對抗同種異體組織移植排斥反應(yīng)。

　　6、延緩衰老

　　五味子富含的五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制過氧化脂質(zhì)形成，增加腦和肝的蛋白質(zhì)含量，能夠延緩衰老。

　　五味子的禁忌：

　　1.外有表邪、內(nèi)有實(shí)熱或咳嗽初起、麻疹初發(fā)者禁服。

　　2.感寒初嗽當(dāng)忌，恐其斂束不散。肝旺吞酸當(dāng)忌，恐其助木傷土。

　　3.痧疹初發(fā)及一切停飲，肝家有動氣，肺家有實(shí)熱，應(yīng)用黃芩瀉熱者，皆禁用。

　　4.五味子有小毒，個別病人服藥后胃部有燒灼，泛酸及胃痛，所以應(yīng)在醫(yī)生的知道下使用。