泡腳在水里加什么東西養(yǎng)生？泡腳有哪些注意事項(xiàng)

　　熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)、驅(qū)除寒冷、促進(jìn)代謝，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。那么泡腳的時(shí)候，在水里加入什么東西能達(dá)到更好的養(yǎng)生效果呢?不同的泡腳原料都有哪些作用?一起來(lái)看看。

　　泡腳加什么東西好

　　一、生姜

　　生姜味辛，性微溫，能溫經(jīng)散寒。用生姜泡腳能溫通經(jīng)脈，有效改善微循環(huán)，緩解手腳冰冷癥狀，對(duì)風(fēng)濕寒痹效果很明顯。同時(shí)，生姜有解表散寒作用，可有效預(yù)防治療輕癥風(fēng)寒感冒。

　　二、花椒

　　在中醫(yī)看來(lái)，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。另外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。