寶寶補鈣吃什么好？寶寶愛吃又有營養(yǎng)的食療方法

　　剛剛升級為寶媽，對寶寶健康方面的飲食不太懂，很多人問我寶寶補鈣吃什么好？下面就是小編需要教大家的，寶寶愛吃又有營養(yǎng)的食療方法推薦給大家。

       18個月的寶寶缺鈣，可能會出現身材矮小，夜間睡覺盜汗，關節(jié)畸形，比如O型腿或者X型腿。所以要趁著寶寶還小，及時補充鈣物質。最快速直接的方法，就是給寶寶喝補鈣口服液。甜甜的味道寶寶愿意喝也好吸收。補鈣的食物也有很多種。

　　1. 可以給寶寶每天喝牛奶，早上一杯熱牛奶，可以讓寶寶一整天都有活力，晚上一杯熱牛奶，可以有助于寶寶睡眠，補充鈣質。

　　2. 可以給寶寶做一些比較清淡的豬骨湯，適當加一點醋，放一些小豆子，寶寶愛吃又有營養(yǎng)，還能補鈣。全家人都可以喝。

　　3. 可以給寶寶吃些新鮮水果蔬菜，像蘋果、橘子、菠菜、番茄、油菜等，都能在無形中幫助寶寶增加鈣質。

　　4.平時讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習慣，一日三餐好好吃飯，再添加一些輔食。寶寶的營養(yǎng)是可以得到補充的。

　　只是現在的家長過分溺愛孩子，各種零食、飲品，油炸食品，只要孩子要就會給孩子買來吃。孩子小不懂，不知道什么是好食物，有營養(yǎng)的食物，只是看著好吃，聞著香噴噴的就覺得是最好的。家長一味的服從孩子其實是害了孩子。一切還是以寶寶的健康為出發(fā)點吧，孩子會明白的。