貧血吃什么補血最快？推薦大家?guī)讉�實用的小妙招

　　貧血是指全身循環(huán)血液中血紅蛋白含量或紅血球數(shù)低于正常值，引起組織缺氧，而出現(xiàn)全身無力、頭暈、眼、心慌、面色蒼白、毛發(fā)缺少光澤等。貧血嚴重的人還可以發(fā)生浮腫及心臟病變。下面就為大家推薦貧血吃什么補血最快？推薦大家?guī)讉�實用的小妙招。

　　1.三味龍眼方

　　龍眼肉5枚,蓮子、芡實各20 克。將上藥共洗凈，放人鐵鍋內(nèi)，加水煮爛即可。睡前1次服下。每晚1劑。

　　2.荔枝湯

　　荔枝干、大棗各7 枚。水煎。每日1劑,日服2次。

　　3.花生湯

　　花生仁(連紅衣)250 克,大棗5枚,龍眼肉12 克。大棗去核，與花生、龍眼一起置砂鍋中加水煮爛即可。每日1劑,1次食下。

　　4.大棗黑豆散

　　大棗500 克(去核),黑豆250克，黑礬(硫酸亞鐵)60 克。大棗煮熟,黑豆碾面,加入黑礬，共搗爛如泥為丸。每次服3 克,1日2~3次。