身體哪都不胖，為什么臉卻很大？原來是低頭玩手機惹的禍

　　有太多人表示身體哪都不胖，為什么臉卻很大？有人安慰自己說是“長得比較有福氣，臉盤子大了好”，其實不然，下面帶大家來看具體分析，看看為什么說是低頭玩手機惹的禍。

       只是臉腫，不是胖

　　其實這并不是臉胖，而是臉腫，和自己生活當中一些行為有關(guān)，就好像在晚上喝水，那么第二天臉肯定會有一點水腫的痕跡。也不是說晚上就不能喝水，如果要喝水的話，最好是在睡前30分鐘，并且喝的時候也需要注意量，不要放開了喝，不然第二天臉就會浮腫，看起來整個人都會胖一圈。晚上喝水還容易導致睡眠質(zhì)量變差，而且憋尿更是不利于健康，所以睡前建議不要喝太多。

　　熬夜、晚睡

　　現(xiàn)在很多人睡覺的時間都很晚，甚至認為12點才算天黑，有的人更是能夠玩到晚上2點，其實這樣對身體影響非常大，而且還會讓你的臉慢慢變大。人體在晚上會進行生成代謝，但是長時間熬夜，不但會讓皮膚看起來越來越差，而且會讓臉也越來越大。因為人體的睡眠時間最好是在8個小時以上，不然每天的狀態(tài)都會受到影響，臉部的皮膚也會看起來很松弛，這就有了臉大的感覺。

　　喜歡吃零食

　　可能很多人平時無聊的時候都會選擇吃零食，但是這樣不但可能會長胖，而且臉也會越來越大。最主要的原因還是因為自己在吃零食的時候，會一直處于咀嚼狀態(tài)，那么臉上的咀嚼肌就會越來越大，最后讓自己的瓜子臉變成國字臉。這可能有點夸張，不過吃少量的是可以的，但是大家如果經(jīng)常吃口香糖、檳榔這一類的食物，臉大的情況就會越來越顯著。

　　喜歡低頭玩手機

　　手機是每個人必備的一個工具，但是隨著手機的發(fā)展，我們越來越依賴手機的使用，而且很多人更是成為了一名低頭族，這樣是非常不好的。低頭玩手機玩久了，自己的臉會有一種很不舒適的感覺，而且還能夠感覺到自己臉上的肉在往下掉，其實這是真的，就好像有人一直在拉你的臉一樣，最后連也就越來越大了。除了這個，上時間玩手機還容易出現(xiàn)雙下巴，讓自己看起來就胖。

　　如果大家平時不注意的話，就算平時很難努力去減肥，但是臉還是會很胖，你學到了嗎？