身體哪都不胖，為什么臉卻很大？原來是低頭玩手機(jī)惹的禍

　　有太多人表示身體哪都不胖，為什么臉卻很大？有人安慰自己說是“長得比較有福氣，臉盤子大了好”，其實(shí)不然，下面帶大家來看具體分析，看看為什么說是低頭玩手機(jī)惹的禍。

       只是臉腫，不是胖

　　其實(shí)這并不是臉胖，而是臉腫，和自己生活當(dāng)中一些行為有關(guān)，就好像在晚上喝水，那么第二天臉肯定會(huì)有一點(diǎn)水腫的痕跡。也不是說晚上就不能喝水，如果要喝水的話，最好是在睡前30分鐘，并且喝的時(shí)候也需要注意量，不要放開了喝，不然第二天臉就會(huì)浮腫，看起來整個(gè)人都會(huì)胖一圈。晚上喝水還容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，而且憋尿更是不利于健康，所以睡前建議不要喝太多。

　　熬夜、晚睡

　　現(xiàn)在很多人睡覺的時(shí)間都很晚，甚至認(rèn)為12點(diǎn)才算天黑，有的人更是能夠玩到晚上2點(diǎn)，其實(shí)這樣對身體影響非常大，而且還會(huì)讓你的臉慢慢變大。人體在晚上會(huì)進(jìn)行生成代謝，但是長時(shí)間熬夜，不但會(huì)讓皮膚看起來越來越差，而且會(huì)讓臉也越來越大。因?yàn)槿梭w的睡眠時(shí)間最好是在8個(gè)小時(shí)以上，不然每天的狀態(tài)都會(huì)受到影響，臉部的皮膚也會(huì)看起來很松弛，這就有了臉大的感覺。

　　喜歡吃零食

　　可能很多人平時(shí)無聊的時(shí)候都會(huì)選擇吃零食，但是這樣不但可能會(huì)長胖，而且臉也會(huì)越來越大。最主要的原因還是因?yàn)樽约涸诔粤闶车臅r(shí)候，會(huì)一直處于咀嚼狀態(tài)，那么臉上的咀嚼肌就會(huì)越來越大，最后讓自己的瓜子臉變成國字臉。這可能有點(diǎn)夸張，不過吃少量的是可以的，但是大家如果經(jīng)常吃口香糖、檳榔這一類的食物，臉大的情況就會(huì)越來越顯著。

　　喜歡低頭玩手機(jī)

　　手機(jī)是每個(gè)人必備的一個(gè)工具，但是隨著手機(jī)的發(fā)展，我們越來越依賴手機(jī)的使用，而且很多人更是成為了一名低頭族，這樣是非常不好的。低頭玩手機(jī)玩久了，自己的臉會(huì)有一種很不舒適的感覺，而且還能夠感覺到自己臉上的肉在往下掉，其實(shí)這是真的，就好像有人一直在拉你的臉一樣，最后連也就越來越大了。除了這個(gè)，上時(shí)間玩手機(jī)還容易出現(xiàn)雙下巴，讓自己看起來就胖。

　　如果大家平時(shí)不注意的話，就算平時(shí)很難努力去減肥，但是臉還是會(huì)很胖，你學(xué)到了嗎？