曬后背都有哪些好處？曬后背的注意事項(xiàng)來了解一下

　　曬背的注意事項(xiàng)

　　1、注意及時(shí)補(bǔ)水

　　在曬背的過程中，人會(huì)出汗流失水分，要時(shí)不時(shí)的補(bǔ)充水分，不要等到口渴了再喝水，以免引起脫水的不適癥狀，另外為了避免中暑，外出曬背記得隨身攜帶防暑藥物，如：十滴水、藿香正氣水等。

　　2、不要抹防曬霜

　　很多人怕曬黑肌膚，但曬后背想要達(dá)到較好的效果，就是要暴露肌膚，如果涂抹防曬霜的話，隔絕了紫外線會(huì)影響曬背功效，另外隔著玻璃曬也是起不到相應(yīng)作用的。

　　3、曬完禁止馬上吹空調(diào)

　　曬完后背之后，身體會(huì)出汗，感覺十分熱，但不要立馬就去吹空調(diào)，否則張開的毛孔此時(shí)遇冷容易遭受風(fēng)寒侵襲，導(dǎo)致人著涼感冒。