苦瓜可以去痘痘嗎？苦瓜去痘痘多久見效

　　苦瓜有清熱解毒的功效，食用苦瓜對(duì)身體是很有益處的。有人說苦瓜可以用來去痘痘，那么苦瓜可以去痘痘嗎?　苦瓜去痘痘多久見效?一起來看看。

　　苦瓜可以去痘痘嗎

　　具有一定去痘作用。

　　人體長(zhǎng)痘痘一般是主要有兩者原因，一種是由毛囊炎引起的長(zhǎng)痘，一種是由于身體火氣過旺而導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，平時(shí)的飲食建議要保持清淡，減少使用辛辣刺激的食物;而苦瓜中含有大量的維生素、纖維素等成分物質(zhì)，適量食用可以促進(jìn)人體的胃腸道蠕動(dòng)，加快人體排出體內(nèi)多余的毒素以及廢物，對(duì)于去痘痘具有一定好處，其次苦瓜性寒，適量食用可以幫助降低人之內(nèi)的火氣，對(duì)于長(zhǎng)痘具有一定緩解作用，所以苦瓜對(duì)于去痘痘是具有一定緩解作用的。

　　苦瓜怎么去痘痘最好

　　苦瓜去痘痘的做法只有很多的，可以用苦瓜敷臉、可以將苦瓜榨成苦瓜汁飲用，又或者是將苦瓜清炒，主要以苦瓜敷臉為例子，具體做法如下：

　　苦瓜敷臉

　　1先把苦瓜準(zhǔn)備好。

　　2然后將其洗干凈。

　　4之后切成片，放進(jìn)冰箱冷藏10分鐘左右。

　　5期間把臉清潔干凈，待時(shí)間到之后，將苦瓜片敷在臉上。

　　6最后等待10-15分鐘左右將其拿下清洗干凈即可。