教室秒變午休室 孩子午睡一小會兒 記憶提高10%
2021-03-27 15:05:37來源：四海網綜合
嚴進洪及其學生王碧野通過實驗，針對兒童的夜間睡眠、午睡和無睡眠對學習技能和掌握技能的影響進行探索，發(fā)現(xiàn)6-11歲的兒童均發(fā)生離線學習過程。無睡眠組的兒童在保留測試和轉移測試中表現(xiàn)出來很少量的提高，而夜間睡眠和午睡組則表現(xiàn)出來了很明顯的提高。通過實驗進一步證明了前人的觀點：睡眠不僅是滿足兒童休息的需要，還能提高其學習效果。
因此，他建議，鼓勵兒童養(yǎng)成午睡的習慣，對提高他們的記憶力和學習效率都是十分有益的。
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