去高原地區(qū)旅游遇到高原反應(yīng)怎么辦？(2)

　　三、服用高原反應(yīng)藥

　　可服用一些高原反應(yīng)藥和緩解高原反應(yīng)的保健食品，比如紅景天，高原安，葡萄糖。

　　四、吃丹參片

　　出發(fā)前兩個(gè)星期或一個(gè)月開始每天堅(jiān)持吃丹參片，每天三次，每次三顆。此外最好隨身帶上西洋參切片。有高原反應(yīng)時(shí)含服，可緩解不適。

　　五、酥油茶

　　酥油茶對(duì)緩解高原反應(yīng)具有很好的作用，在能適應(yīng)酥油茶味道的前提下，可喝一些酥油茶來緩解高原反應(yīng)。

　　高原反應(yīng)的出現(xiàn)也與患者自身的心理有關(guān)，剛上高原時(shí)，要放松心情，不要緊張，不要憂慮，要相信自己能夠克夠困難。當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)，要馬上停下來休息，情況有所好轉(zhuǎn)時(shí)也不要馬上出去，甚至做一些體力活，否則會(huì)讓情況變得更加嚴(yán)重，危害自身的身體。