如果你體質(zhì)濕寒 你知道怎么辦嗎?

　　在中醫(yī)上，人的身體特性有寒熱之分，熱性體質(zhì)的人易上火，要吃寒性食物。寒性體質(zhì)的人容易怕冷，要熱補。很多女生長期的飲食和生活習(xí)慣，造成體質(zhì)偏寒，加上悶濕的氣候，結(jié)果形成寒濕體質(zhì)。這種體質(zhì)要怎么改善呢?

　　冬天天氣寒冷，血液循環(huán)會變差，而到了夏天，照理說該讓身體排汗，代謝體內(nèi)的廢物，但有些人因為天氣太熱，猛吃冰涼的食物、狂吹冷氣、熬夜...造成身體偏寒，循環(huán)變差;久而久之，身體水份無法正常代謝出去，而逐漸轉(zhuǎn)變成寒濕體質(zhì)。

　　寒濕體質(zhì)首當(dāng)其沖會影響血液循環(huán)及腸胃功能，最明顯的就是當(dāng)一吃冰冷的食物，或腹部靠近冰冷的環(huán)境，馬上就會想拉肚子。接下來會造成脾腎受損(中醫(yī)指的脾是消化系統(tǒng);而腎則指大腦皮質(zhì)、內(nèi)分泌、骨骼、泌尿道系統(tǒng)等)，會引起掉頭發(fā)、記憶力減退、耳鳴、失眠、靜脈曲張...等等;情況嚴(yán)重者還會導(dǎo)致腎功能變差、腎臟萎縮，還可能必須洗腎呢!