孕婦貧血煲什么湯喝 夏天對孕婦貧血好的湯(2)

　　鯉魚補血湯。

　　所需原料有：黑豆4兩，生姜2片，紅棗10粒，鯉魚1條，陳皮一小塊，胡椒粉適量。

　　具體做法是：

　　1、鯉魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中，略煎至金黃色;

　　2、將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用;

　　3、紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用;

　　4、水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個半小時，最后放入鯉魚，煮30分。

　　該湯能滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。