怎么治療腸胃炎？那些你不知道的方法都在這了

　　很多人都想要問(wèn)腸炎應(yīng)該怎么辦？轉(zhuǎn)眼又是國(guó)慶小長(zhǎng)假，今年的還是跟中秋挨在一塊，那當(dāng)然要大吃大喝，吃好玩好啦，但是往往是這個(gè)時(shí)候，人們?nèi)菀追改c胃炎，雖然倡導(dǎo)不要暴飲暴食，但是過(guò)節(jié)不吃的多喝的多是不可能的了。犯急性腸胃炎的時(shí)候上吐下瀉讓人不舒服，今天小編就來(lái)教你幾招，輕松解決腸胃炎。

　　應(yīng)對(duì)腸胃炎，首先要做的就是停止吃喝，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的腸胃是紅腫的，不停地吃吃喝喝會(huì)讓病情更加嚴(yán)重，一般來(lái)說(shuō)你得急性腸胃炎就沒(méi)人會(huì)叫你吃喝東西了，要先餓個(gè)一時(shí)半會(huì)兒，少吃東西，多喝點(diǎn)水。禁食一段時(shí)間后就可以吃流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物了，吃的東西以粥和容易消化的面食為主，記得在粥和面食里加點(diǎn)鹽，這樣可以補(bǔ)充身體鹽分，防止因?yàn)檫^(guò)度腹瀉造成脫水。

　　每餐吃的東西要比平時(shí)少，原本一天三餐的可以加到四五餐。還要注意多喝水，往水里加點(diǎn)蜂蜜或者鹽，保證身體機(jī)能的正常運(yùn)作，不至于虛脫，要喝溫度適宜的開(kāi)水，不能喝礦泉水。如果覺(jué)得之前吃的東西不消化的話，可以吃一些幫助消化的東西，比如山楂片，陳皮，把陳皮熬煮或者用開(kāi)水泡開(kāi)再喝，會(huì)感覺(jué)舒服一些。

　　腸胃不好還有一種非常安全簡(jiǎn)單的方法，喂養(yǎng)體內(nèi)的有益菌群來(lái)抑制和清除有害菌致病菌及慢性炎癥物質(zhì)，咱們平時(shí)也可以補(bǔ)充水溶性膳食纖維來(lái)幫助腸胃消化，比如日常喝酸奶，補(bǔ)充益生菌或者早晚來(lái)點(diǎn)zangling水蘇糖都很不錯(cuò)，這些都是給體內(nèi)有益菌群供給糧食，為美好生活注入新活力。