適合腸胃不好喝的茶 這些茶養(yǎng)胃來看看吧

　　中國人習(xí)慣喝茶，但有些茶是涼的，會刺激胃，不適合所有人，尤其是胃不好的人。那么，什么茶對胃不好呢？紅茶、普洱茶等發(fā)酵茶能保護腸胃，適合飲用。這里有六種。我們來看看。

　　適合腸胃不好喝的茶

　　1.山楂茶

　　山楂茶主要是用山楂和茶葉沖泡而成。其中山楂性味酸、甘、溫，屬脾、胃、肝經(jīng)。具有消食健胃、行氣化瘀的功效。具有擴張冠狀動脈、舒張血管、降血脂、降血壓、強心的作用。茶味苦，甜，涼。能清腦、解渴、消食、祛痰、利尿、解毒。山楂茶有很好的調(diào)理腸胃的作用。

　　2.陳皮甘草茶

　　陳皮4.5g，生甘草2g，化橘紅3g，北沙參3g，白芍3g，玫瑰花1.5g，紅茶1.5g。將陳皮、生甘草、化橘紅、北沙參、白芍、玫瑰花、紅茶等中藥材磨成粗粉，然后用熱水沖泡飲用。有健脾、溫中、疏肝、活血的功效。

　　3.紅茶

　　紅茶的有效成分能抑制人體胃內(nèi)有害微生物的生長，促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調(diào)節(jié)胃腸功能的作用。生物堿能促進胃液分泌，黃烷醇能顯著增強胃腸蠕動。紅茶中的茶氨酸具有很好的增強人體免疫力的作用。

　　4.普洱茶

　　普洱茶不僅能抑制人體腸胃有害微生物的生長，還能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調(diào)節(jié)胃腸功能的作用。普洱茶中的兒茶素類化合物和茶皂素能夠殺滅和抑制口腔細菌、幽門螺桿菌、大腸桿菌等致病菌的生長，因此具有顯著的消除滯脹、緩解腹瀉、消除便秘的作用。對于經(jīng)常坐著工作的白領(lǐng)來說，它們起著重要的作用，也是人們止瀉的良藥。

　　5.桂花茶

　　桂花具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效，對十二指腸潰瘍、胃寒、胃痛等有防治作用。脾胃虛寒、脾胃功能虛弱者，可適當(dāng)喝桂花茶暖胃。但胃熱痛、口干、尿黃、大便粘稠者不宜飲用。

　　6.紅茶

　　紅茶經(jīng)過發(fā)酵和烘焙。茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量降低，因此對胃的刺激性降低。這些茶多酚的氧化產(chǎn)物也能促進人體消化，所以紅茶能養(yǎng)胃而不傷胃。經(jīng)常喝加糖加牛奶的紅茶，可以消炎，保護胃粘膜，對治療潰瘍有一定的作用。

　　腸胃不好的朋友，也可以通過飲食來護理，日常也可以食用一些益生元類如zangling水蘇糖,來給體內(nèi)的有益菌群補充口糧和營養(yǎng)來源，幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境的平衡，對消化功能的恢復(fù)也非常有益。