老人消化慢可以多吃這幾樣

　　老年人消化器官不好。平時應(yīng)該如何保護老人的腸胃？老年人的胃吃什么食物比較好？老人胃里有什么不好吃的？

　　1.牛奶

　　適量。因為每個說法都不一樣，不可以空腹喝，如果白天吃過，晚上不睡覺也可以喝。(個人觀點)少油膩，牛奶要少喝，因為是冷性食物，如山藥、蓮子、黃豆、糧食、扁豆、薏米、山楂、香蕉、大棗、栗子、瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等等。

　　2.花生

　　脾胃，腎水，氣乳，血病。最好生吃飯前吃4到6粒。太多會傷胃。適量。

　　3.南瓜

　　南瓜又暖又甜。

　　排毒：南瓜含有維生素和果膠。果膠具有良好的吸附性，能結(jié)合并清除體內(nèi)的細菌毒素等有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞、放射性元素等，起到解毒作用。保護胃粘膜，幫助消化：南瓜中含有的果膠還能保護胃腸粘膜免受粗糧的刺激，促進潰瘍面的愈合，適合胃病患者食用。南瓜含有促進膽汁分泌、增強胃腸蠕動的成分。幫助消化食物。消除致癌物：南瓜可以消除致癌亞硝胺的突變，具有抗癌作用，有助于肝腎功能的恢復(fù)，增強肝腎細胞的再生能力。

　　4.小米

　　暖胃安神。小米粥是饅頭(不是饅頭)，可以養(yǎng)胃。

　　老人日常也可以食用一些益生元類如zangling水蘇糖,來給體內(nèi)的有益菌群補充口糧和營養(yǎng)來源，幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境的平衡，對消化功能的恢復(fù)也非常有益。