嬰幼兒脾胃不好簡單的食材就可以幫助調(diào)

　　有些食物不僅味道好，而且有開胃的作用，可以說是兩全其美。對于那些營養(yǎng)價(jià)值低或阻礙消化的食物，如各種奶油含量高的冷飲、可樂型和含色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油炸食品等。這對厭食的寶寶是不利的，應(yīng)該少吃或者不吃。

　　1.白蘿卜：

　　有助消化，行氣。中醫(yī)名著《本草綱目》說，生蘿卜可以止渴、消氣，熟食可以祛瘀、助消化。蘿卜含有芥子油和淀粉酶，可以增進(jìn)食欲，幫助消化。

　　2.番茄

　　是厭食寶寶的好產(chǎn)品。番茄漿含有檸檬酸和蘋果酸，有助于消化。常吃開胃。如何吃：西紅柿洗凈，搗碎榨汁，每次半茶杯，一天兩次；也可以和雞蛋一起煎，也可以和番茄、雞蛋、蔥花湯一起做。

　　3.香蕉

　　香蕉口感好，營養(yǎng)豐富，富含維生素、果膠、礦物質(zhì)等。具有明顯的潤腸作用。所以便秘寶寶可以多吃香蕉促進(jìn)排便�！�

　　嬰兒脾胃食譜推薦：

　　小米粥：小米和麥芽含有大量的消化酶。消化酶可以健脾胃，消除食積。另外小米還有防止惡心嘔吐的作用。每天給寶寶煮小米粥，喝小米油，對腸胃有好處。

　　山楂蓮子粥：山楂蓮子粥可以開胃健脾，可以治療寶寶不開胃不愛吃奶的情況。給寶寶喝粥。蓮子和粥都要煮的足夠爛。一起吃。對于1歲以下的兒童，山藥和蓮子應(yīng)盡可能粉碎。干了可以磨成粉，再和米湯拌成糊狀喂。這種粥能暖胃健脾，最適合脾陽虛的兒童食用。

　　想給寶寶調(diào)理腸胃的媽媽們，日常也可以給寶寶食用一些益生元類如zangling水蘇糖,來給體內(nèi)的有益菌群補(bǔ)充口糧和營養(yǎng)來源，幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境的平衡，對消化功能的恢復(fù)也非常有益。