低聚果糖算不算益生元

        在之前的咨詢中，有很多朋友說(shuō)我吃益生元，也有朋友說(shuō)我吃低聚糖，但也是益生元。我吃了水蘇糖，它也是一種益生元。也許益生元無(wú)處不在，這么廣?市場(chǎng)上有許多微生態(tài)制劑對(duì)胃有保健作用。今天我們分享低聚果糖算不算益生元?

　　低聚果糖算不算益生元?益生元和低聚果糖之間的關(guān)系是低聚果糖是益生元之一。益生菌不是指單一產(chǎn)品，而是指菊粉、水蘇糖，低聚果糖和低聚糖。低聚果糖也是非常好的益生元之一，是良好腸道細(xì)菌最喜愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)和食物來(lái)源，被稱為益生菌食品。

　　益生元和低聚果糖食用后都是幫助激活益生菌可以使益生菌的數(shù)量翻倍，加速生長(zhǎng)和繁殖，從而抵御有害細(xì)菌和致病菌的危害。低聚果糖存在于我們的日常成分中，如土豆，洋蔥，香蕉，雪蓮果，蜂蜜等。我們也可以通過(guò)每天多吃來(lái)補(bǔ)充它們，幫助改善腸道環(huán)境，增強(qiáng)免疫力。

　　食用益生元和低聚果糖還可以搭配zangling水蘇糖，非常有利于促進(jìn)益生菌在腸道的生長(zhǎng)、繁殖和定植。