脾虛消化差吃點(diǎn)益生元有用嗎

　　有幫助

　　1、脾胃不好的一些癥狀，如經(jīng)常消化不良、排便不暢、食欲不振等。脾胃不好可以吃益生元。益生元的定義不同于中西醫(yī)學(xué)。益生元是在體內(nèi)為益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腸道益生菌生長(zhǎng)的物質(zhì)。益生菌通過調(diào)節(jié)和維持體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境，幫助腸胃蠕動(dòng)和消化，從而幫助脾胃運(yùn)化。

　　2、益生元有很多種，但沒有一種是藥物。益生菌需要定期補(bǔ)充，幫助其增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)繁殖。特別適合脾胃不好的朋友日常食用。定期定量飼喂益生菌，保持體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境的平衡，對(duì)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行非常有利。

       益生元類，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。