益生菌產(chǎn)品里面都會(huì)添加益生元嗎

　　沒有，但是可以添加

　　1.如果是產(chǎn)品本身，益生菌就是益生菌，既不是益生元，也不是益生元。如果是復(fù)合產(chǎn)品，后面可能會(huì)添加益生元，比如大家熟悉的合生元。

　　2.益生菌是活菌制劑或不同的菌株和品系，直接在腸道內(nèi)發(fā)揮作用，幫助調(diào)節(jié)菌群失衡，幫助消化。然而，外援活菌在腸道定植的效果并不理想。有人建議，益生菌，即益生菌口糧，如水蘇糖和寡糖，可用于喂養(yǎng)益生菌，以幫助生長(zhǎng)和繁殖。　

　　3.食用益生菌，尤其是藥用益生菌，服用適應(yīng)癥后應(yīng)推薦使用，而不是作為日常保健的長(zhǎng)期補(bǔ)充益生菌。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)療程進(jìn)行補(bǔ)充。益生菌不宜長(zhǎng)期口服，因?yàn)槟c道本身可以建立正常菌群，長(zhǎng)期使用容易使腸道產(chǎn)生依賴性。

        益生元類，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。