孩子排便不好吃低聚果糖安全嗎

　　安全

　　1、便秘兒童可以長(zhǎng)期食用或使用低聚果糖，無(wú)依賴性，無(wú)瀉藥，非常安全。低聚果糖是益生元，不是藥物，是從植物中提純出來(lái)的。很多嬰兒食品中也添加了低聚果糖，可見(jiàn)其安全性。

　　2、低聚果糖是一種水溶性膳食纖維。低聚果糖存在于洋蔥，菊芋、番薯和洋姜，低聚果糖可以喂養(yǎng)有益菌而不被人體吸收，并能積極促進(jìn)腸道菌群的平衡。特別是對(duì)于經(jīng)常便秘的兒童，補(bǔ)充低聚果糖還可以幫助增加糞便的濕度和保水性，對(duì)腸胃健康也非常有益。

　　日常食用益生菌可以搭配低聚糖類幫助促進(jìn)繁殖和生長(zhǎng)，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘 靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。