吃完雙歧桿菌后多長時間能喝酸奶

　　剛吃完就能喝

　　1、低溫酸奶和常溫酸奶中都有很多雙歧桿菌菌株，所以不存在沖突。吃雙歧桿菌可以喝酸奶。雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，建議食用時控制水溫。不要喝太燙的水或湯，盡量把溫度控制在40左右。

　　2、喝酸奶，從上述溫度不會影響雙歧桿菌的發(fā)育。服用雙歧桿菌后喝酸奶還可以避免胃酸腸液對益生菌的破壞。它能更好地到達腸道，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡。

　　腸胃不好的朋友，日�？梢苑�用雙歧桿菌搭配水蘇糖來幫助促進益生菌的繁殖和生長，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。