有益生菌的酸奶喝多了會變胖嗎

　　不會

　　1、益生菌是酸奶中的成分之一，酸奶本身不是增肥產(chǎn)品，也不是幫助減肥的產(chǎn)品。酸奶的生產(chǎn)過程是用特殊菌種發(fā)酵的產(chǎn)物。乳酸菌等菌種將乳糖分解形成乳酸，不僅改變了口感，而且有利于腸胃吸收。

　　2、如果你吃得太多，你可能會發(fā)胖。酸奶中牛奶的熱度沒有變。如果每天喝很多，牛奶中的脂肪會在體內(nèi)堆積過多，新陳代謝不好的朋友可能會發(fā)胖。但正常來說，酸奶含有大量活菌，可以幫助增加消化，加速新陳代謝，減少腸道對脂肪的吸收，或者促進脂肪的分解。

　　腸胃不好或者經(jīng)常消化不良的親們，適合日常補充酸奶或者益生菌來幫助生長腸道內(nèi)活菌的數(shù)量，網(wǎng)上不少朋友推薦同時搭配奘靈水蘇糖，幫助維持腸道微生態(tài)平衡的好選擇。規(guī)律給有益菌提供營養(yǎng)，建立良好的菌群環(huán)境，好消化好排便，品質(zhì)生活更添活力。